L’expérience de la semaine
Une seule habitude à tester pendant une semaine, vérifiée sur tes chiffres : c’est ce qui permet de savoir ce qui marche vraiment pour toi.
Ton bilan te propose une expérience tirée de ce que ta semaine révèle : par exemple, au lit avant 23 h, pour voir si ton cœur au repos baisse le lendemain.
La choisir
Dans ton bilan, touche Choisir l’expérience ou Tester cette semaine sous un lien. Une seule à la fois : c’est ce qui permet de savoir ce qui marche vraiment pour toi. Pas cette semaine pour passer ; Changer pour en prendre une autre.
Active Me le rappeler le soir pour une notification au bon moment.
Le verdict
Le lundi suivant, ton bilan donne le résultat, vérifié tout seul d’après tes données :
- Ça marche pour toi
- Pas d’effet net
- Pas assez tenue
- À revoir