Ton bilan de la semaine
Chaque lundi, Bogeton croise tes nuits, tes repas, tes séances et tes pas, et te montre ce qui va ensemble chez toi.
Quand arrive-t-il ?
Ton bilan est prêt chaque lundi matin, avec une notification. Il couvre la semaine du lundi au dimanche. Il faut au moins quelques jours avec des données (pas, nuits, repas ou séances) : sinon, le bilan arrive le lundi suivant.
Tu l’ouvres depuis la carte du bilan sur l’écran Aujourd’hui, ou Compte › Paramètres › Voir mon dernier bilan.
Ce qu’il contient
- Un titre qui résume ta semaine, et tes réussites.
- Les chiffres : sommeil par nuit, pas par jour, séances faites sur prévues, ton assiette face à ta cible.
- Ta semaine, suivi par suivi : trois parties, Nutrition, Sommeil et Activité, avec les chiffres de la semaine face à ton objectif, un récap et un graphique Jour par jour, puis Pour la semaine.
- La trame de ta semaine : une ligne par suivi, une pastille par jour (pleine : objectif tenu ; pâle : en chemin). Touche un jour pour le détail.
- Ce que ta semaine révèle : des liens dans tes données, par exemple « après une nuit de moins de 6 h, tu manges plus ». Chaque lien porte son niveau de confiance (À confirmer, Piste probable, Lien net) et le pourquoi.
- Trois conseils simples, choisis d’après ta semaine.
- Ce qui change : les réglages proposés pour la semaine suivante (calories, eau, sommeil…). Voir Appliquer les réglages proposés.