L’eau et tes pesées
Ajoute un verre en un toucher, pèse-toi le matin et suis ta vraie tendance, sans te soucier des variations d’un jour.
Sur cette page
L’eau
Dans l’onglet Nutrition, section Eau et poids, touche + pour ajouter un verre de 250 ml (ou − pour en retirer un). Sur l’écran Aujourd’hui, la ligne Eau fait la même chose.
Ton objectif d’eau est calculé d’après ton poids et ton activité. Pour le changer : roue crantée › Objectif d’eau. Revenir au calcul automatique le remet comme avant.
Tes pesées
- Touche Se peser (ou Pesée de la semaine quand elle est due).
- Fais glisser la règle jusqu’à ton poids et touche Enregistrer.
L’idéal : le matin, à jeun, avant le petit-déjeuner. Les variations d’un jour à l’autre (eau, sel, repas de la veille) sont lissées dans la tendance : c’est elle qui compte, en kg par semaine. La courbe apparaît dès la deuxième pesée.
Masquer ton poids
Dans les réglages du suivi, active Masquer mon poids : ton poids et ton IMC s’affichent en ••• sur ce téléphone.